平常心を鍛える

「平常心を鍛える」　下園荘太著　講談社　2011年

自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の準備」が副題。

惨事の後のショックであるファーストショック、

時間が経ってから生じるセカンドショックへの準備と対応を教えてくれる。

とにかく疲れていると人はダメなんだなと感じた。

人間は自らの縄張りと権利を侵されると、不安から怒るということが良くわかる。