〈眠り〉をめぐるミステリー

「＜眠り＞をめぐるミステリー」　桜井武著　N H K出版　

記憶に関する本を併読していたのでより楽しめた。

ノンレム睡眠は記憶を定着させ、レム睡眠は情動の強弱によって

記憶の重要性のタグをつけているのだそうだ。

夢は記憶の断片だという。

金縛りはレム睡眠時に首から下が麻痺しているから起こるとあり、

恐怖が薄らいだ。